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RESPIRANDO EN El GOLF


RESPIRANDO EN El GOLF

Respirar no debería ser un gran problema. Es algo que hacemos instintivamente, pero cuando se trata de golf y mejorar nuestros tiros, entonces otro pájaro canta.

Cuando vuestra  respiración está sincronizada con vuestro  movimiento, éstos se vuelven más fluidos y suaves, lo que ayuda al cuerpo a obtener un máximo rendimiento.

La respiración tiene una enorme importancia en nuestra rutina de swing. Las situaciones de tensión pueden afectar la ejecución de cualquiera de nuestros disparos. Antes de golpear la bola, mientras mirad directamente a vuestro objetivo y tened la imagen del movimiento planeado pre visualizado en la mente, incorporad una respiración profunda y exhalad. Ocupad el lugar de salida en el Green, tomad vuestra postura y comenzad a ejecutar el backswing , luego haced todo el resto.

Los investigadores descubrieron que este método innovador:  respiración profunda y diafragmática,  enseña a controlar la tensión muscular que puede provocar movimientos hábiles, como un swing o put de golf. Respirar adecuadamente también os podrá ayudar a aliviar la tensión y mantener la mente enfocada en el objetivo.

En el espectacular valle de Benahavis, donde se encuentra Los Arqueros Golf, respirar no sería un problema, el aire fresco y puro y un excelente ambiente os  invitará a respirar profundo de todos modos. Recordad Incorporar las técnicas de respiración a vuestra  rutina de golf. Os brindará grandes beneficios.

 

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